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两代月子观,要沟通不要PK
来源:http://www.sm8shop.com  日期:2019-05-08

  新妈妈丽丽坐在我面前,无限委屈地说。丽丽生宝宝后,妈妈来伺候,给丽丽规定了很多清规戒律:不许洗头洗澡、不许开窗通风、不许吃蔬菜水果,一天三餐只是小米粥加鸡蛋……丽丽指责妈妈不懂科学、跟不上时代,妈妈却抱怨她不识好人心。结果,本应舒心放松的月子变成了剑拔弩张的母女战场,丽丽抑郁极了。  丽丽的情况并非偶然,在产后心理咨询中,我遇到过许许多多因新旧月子观差异导致母女、婆媳不合的情况:有的长辈固执己见,新妈妈委曲求全,却心情沮丧、痛苦不堪;有的长辈拂袖而去,新妈妈暂时清静,却从此埋下了人际关系的重重隐患。  科学证明,随着生活水平的提高,很多传统的“坐月子”观念已不能完全符合新生活的需要,比如过去产妇因为条件有限,没有吹风机和热水器,为避免因洗澡后不慎着凉或产生后遗症,都会要求产后不要洗澡,但是现在的新妈妈只要在洗澡后立即吹干,就可以避免上述问题,并不需为此忍受无法洗头的肮脏与不适。  同样,月子期间只能吃小米粥加鸡蛋,不能吃蔬菜和水果的理论也是发源于生活水平的局限性。现代观念认为,新妈妈在月子期间必须要吃新鲜蔬菜和水果,因为这是恢复体力的重要营养基础,蔬菜和水果中的多种营养成份是小米鸡蛋所不能替代的。新妈妈的饮食应该荤素搭配,以少吃多餐、品种多样化为原则。  但是,很多老人脑海里的旧月子观念早已根深蒂固,面对两代思维的差异,新妈妈应掌握正确的沟通方式,换位思考,理解尊重对方,以欣赏代替指责,潜移默化地达到自己的目的。  心理学研究证明:人们对于欣赏的回应,要远比对批评的回应强烈。同样一句话,委婉表达和直言不讳效果完全不同。当我们批评某人时,对方就会觉得有必要为自己的行为辩解,就会产生消极情绪,甚至认为自己遇到了不公,竭尽所能地反击。结果,批评不但毫无效果,反而会产生负面影响。  因此,新妈妈在和长辈发生观念冲突时,首先要认可并倾听老人的做法,然后在表示欣赏的前提下,委婉地提出自己的意见。这样做不但利于我们理解长辈的意图,调整自己的表达策略,也表示对长辈的尊重。长辈一旦感到认同,感到受到重视,就会产生情感的共鸣,信任接纳新妈妈的意见。

两代月子观,要沟通不要PK

  比如再次面对“小米粥加鸡蛋”这一固定食谱时,新妈妈首先要向准备的长辈表示感谢,表示新鲜的小米粥营养非常丰富,完全可以作为月子餐的重要组成部分;鸡蛋富含蛋白质,也非常不错。但每天喝小米粥配7~8个鸡蛋,不换口味,会让新妈妈倒胃口,过量摄入的蛋白质也无法为人体所吸收,还会影响乳汁和宝宝的喂养,如果长辈能够换个花样,就更好了。听到这样的话,长辈就会感到自己受到激励,有了成就感,从而兴致勃勃地主动更换菜谱。  处理洗澡的问题亦是如此。新妈妈应向长辈表示,“不受风”的理论非常正确,但不洗澡会身体不适,亦不利于养育宝宝。在洗浴时将充分考虑老人的重重告诫:如关严门窗;保证室内温度在25℃~28℃之间;用擦浴不淋浴,擦浴时衣服不要全脱,擦哪部分脱哪部分的衣服等。并希望长辈给予监督和协助。听到这些话,长辈就会笑逐颜开,鼓励夸奖新妈妈。新妈妈很容易便达到了目的,心情还非常愉快。  由此可见,当新妈妈和长辈面对“坐月子”差异时,沟通比PK更重要,也更有效果。明星妈咪产后护理的专家们,会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心,改变传统的育儿态度,使新妈妈的心理健康和长辈的心理健康一起追上时代的脚步,使妈妈和宝宝都会赢在新生命的起跑线上。

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